Een gezond mens heeft vele wensen, een ziek mens maar 1...
Hormoon komt van het Griekse woord ‘hormao’, wat letterlijk betekent: “in beweging zetten”, “aanvuren”, en “stimuleren”.
En precies dát doen hormonen; ze zetten processen in je lichaam op gang. Ze brengen ritme, energie, groei, herstel, stressreacties en slaap. Alles komt in beweging door die kleine chemische boodschappers.
Let food be thy medicine and medicine be thy food
– Hippocrates –
Een gezonde leefstijl draait niet om perfectie, maar om regelmaat. Door op een consistente manier aandacht te besteden aan beweging, voeding, ontspanning en herstel, geef je je lichaam de kans om weer in balans te komen. Juist die balans is essentieel voor een gezonde hormoonhuishouding, meer energie en een sterker gevoel van welzijn.
Regelmatig trainen helpt niet alleen om fitter en sterker te worden, maar ondersteunt ook de aanmaak en regulatie van belangrijke hormonen. In combinatie met voedzame voeding, voldoende rust en effectieve ontspanning vermindert het stress, verbetert het je slaap en vergroot het je vitaliteit. Kleine, haalbare stappen die je volhoudt, leveren uiteindelijk veel meer op dan korte periodes van intensieve inspanning.
Bij Time for Me! geloven we daarom niet in snelle oplossingen of strenge diëten, maar in een duurzame aanpak die past bij jouw leven. Samen bouwen we aan gezonde gewoontes, zodat jij je weer energiek, krachtig en in balans voelt – van binnen én van buiten.
Maar wie ben ik?
Ik ben Ilse, en ik geloof dat iedere vrouw het verdient om zich energiek, krachtig en prettig in haar eigen lichaam te voelen. Toch weet ik ook dat dat niet altijd vanzelfsprekend is. De drukte van het dagelijks leven, hormonale veranderingen, stress of langdurige vermoeidheid kunnen ervoor zorgen dat je steeds verder van jezelf verwijderd raakt.
Wat zegt men over mij?
Superfijne en leerzame coachgesprekken gehad met Ilse. Zij heeft een luisterend oor en geeft je de volle aandacht. Heeft goede tips en adviezen over hormonen en endometriose. Zij legt helder en duidelijk uit.
Gesprekken met Ilse waren goed en informatief. Ze wist veel te vertellen over allergieën, voeding en over de darmgezondheid. Hierdoor ben ik anders en gezonder gaan eten en heb ik minder last.
De workshop "Wat zijn hormonen?" was zeer interessant. Enorme bewustwording hoe je lichaam werkt en wat hormonen allemaal voor je doen om gezond te blijven. Eyeopeners waren de stukken over de (peri)Menopauze bij een vrouw en hoe deze fase, de Andropauze bij de man werkt.
Wat is mijn programma?
Time for Me Starts Now!
Women Vitality Club
Optie 1Women Vitality Club
Optie 2
Veelgestelde vragen
Nee, voor een consult bij een gewichtsconsulent / hormooncoach heb je geen verwijzing nodig.
De consulten van de Gewichtsconsulent / Hormooncoach zijn op locatie naar keuze of online als jij daar persoonlijk behoefte aan hebt.
Ja, je kan je consult bij van Time for Me! declareren bij je ziektekostenverzekering.
Let op! Check en vraag van te voren na bij je ziektekostenverzekering of een consult van een BGN Gewichtsconsulent (deels) vergoed wordt uit de Aanvullende verzekering.
Nee, lenig en goed getraind zijn is niet nodig voor de lessen die worden aangeboden door Time for Me! De lessen zijn geschikt voor alle niveaus.
Er zijn allerlei materialen op locatie aanwezig maar mocht het fijn vinden om je eigen mat, kussen of dekentje mee te willen nemen, dan is dat ook helemaal prima!
Jazeker, je mag vrijblijvend eerst een proefles doen.
Door je gegeven in te vullen in het contactformulier, ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met jou op. Vervolgens ontvang je een bevestigingsmail van je aanmelding met benodigde informatie van de groeples of workshop en factuur.
Aangesloten bij:
Samenwerking met:
